還沒分享每日的單車環島景點旅遊前，我想先來談談關於 17天以來，一個人在外騎乘單車時關於吃、喝、拉、撒、睡，當然還有行的相關議題。
關於吃的問題
在台灣，吃的問題可說很好解決。在西部平原這邊，從最北到最南，幾乎都能找到當地的特色美食，或是比較好的餐廳解決中/晚正餐的問題；至於東部中、南端這邊，除了定點幾個較大城市外 (如台東、花蓮)，由於我是走台9山路這邊，會經過許多原住民部落的村鎮等，我會比較不習慣當地的飲食時，就直接在 7-11 用餐。
記得，「小七」絕對是你單車環島時最好的朋友。我記得整個路段中，除了台9這邊從滿州到大武這一整段 (約有 70公里)沒有小七外，其它地區則大概不會超過10來公里就會有一家小七等便利商店。但即使如此，也會有些小鎮鄉落等傳統雜貨店，所以基本上不會沒有補給的困擾。
不過需要評估的就是喝的與長途騎乘時體力熱量的補充問題。
單車強烈建議攜帶兩瓶以上的水壺，因為有時候長達 10餘公里的山路中，可能不會餓，但是真的很容易口渴，反正就是自己要衡量平均每 20 公里中，飲用水是否夠喝。像我自己前一個星期因為天氣較為炎熱，且還沒適應長時間的騎乘，所以很容易汗流淋漓，一下子就把整壺水給喝光。但等到習慣後，很奇怪，不知道是否是汗流光了還是體質也有些改變了，反而在東部這邊許多陡上坡的騎乘也不至於太口渴，大約是每5公里喝一兩口水就夠了。對了，其中一壺水我會裝上「FIN 運動飲料」，每天約喝上一至兩瓶，以快速補充水分及電解質。
