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兩隻手又再次的肌腱發炎-惱人的文明病

這一兩個月,兩隻手又再次的肌腱發炎了。右手是手肘關節處發炎,原因是長期使用滑鼠壓迫與連動到手臂肌肉神經;左手更嚴重些,上臂甚至抬不太起來 (舉起會疼痛),原因是睡覺時側睡翻身頭壓迫到手臂神經。 距離上次讓我苦擾的肌腱炎約快3年了,詳見-「兩隻手肌腱都發炎了 ...