兩隻手肌腱都發炎了~改用左手用滑鼠

就是這一個多星期來,我的右手逐漸從手肘關節處往下延伸至手掌下緣有筋肉痠痛的感覺,越來越明顯,更甚者,好像要爬到小指、無名指處,有些些痠麻了。我知道這是去年中手肌腱發炎後,症狀逐漸加重的現象,詳見-令人惱煩的手肌腱炎~

我知道再這樣下去,我的右手肯定廢掉,除了先改換成左手使用滑鼠後,也停止了所有的電玩遊戲,包括 Diablo3, Skyrim 等。然後今天早上掛號了位於中和南華路的「佑嘉骨科診所」,先檢查下發炎情形以及準備要開始作復健。

醫師使用超音波儀器檢查右手,一看就說手肘關節處兩旁有硬化現象,就是俗稱的「網球肘」、「高爾夫球肘」,內外兩側我都有發炎了;然後想說順便檢查左手看看,嘿,也是有硬化現象。天啊,左手少用打電腦啊,竟然也是中標!

兩隻手都有肌腱發炎,全都需要作復健,一個星期最少過去三次,治療師說這樣才會比較有療效。「佑嘉」就有個偌大的復健廳,有各類治療的儀器。作復健治療的人很多,大多是老先生/老太太等,而且看他們好像習以為常了,看到好幾個座位上的婆婆媽媽坐在一起復健兼聊天。

今天第一次復健,先作超音波深層治療,然後再貼了貼布電療以及同時包覆了熱包巾兩手熱敷,這樣療程大概30分鐘就可以結束了。每次掛號可以作六次的復健,每次再加收50元,直接拿健保卡過去復健就可以了,程序倒是簡單有效率的,也幾乎不用排隊。

療程結束後,其實我也沒有感覺到特別有舒緩的感覺,反正我知道啦,就是需要長時間的復健與保養,最重要的當然就是少打電腦啦,盡量避免刺激到手肘。

要我不打電腦?天哪,好像要我的命一般;但是可以節制啦,上述提及,電玩這類高刺激會動用到手肘的,一律停止,唉,我的 D3 專家模式的巔峰等級都已42級了說,也只好停練;右手症狀太過明顯,所以改用了左手使用滑鼠。為此我還特別網購了「微軟無線滑鼠-1000」,左右手均可通用的滑鼠,雖然小了些,但也加減使用吧,但是要適用使用左手,還真是為難,看來需要一段時間才能適應的。
微軟無線滑鼠-1000

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[食記] 補牙後給自己的犒賞-一個人吃壽喜燒

星期一下午到已預約的「瑞石牙醫」補稍稍有些蛀牙的地方。因為要補牙的關係,我以為不能用餐,所以早上連中午都沒吃飯。等到下午三點時,怎麼還沒輪到我?向護士反映一下,原來主治的大神歐醫師還在看前一個患者,而且看來還要一段時間。護士問我說那要不要換另一個醫師看,馬上就可以幫我治療。

我跟那位護士說,我的肚子已經餓得受不了,反正也只是補牙而已,哪位醫師看都沒關係啦。那位護士笑著說,我也太單純了,只是補牙而已,當然可以中午用餐啊。啊,我就是不知道這些,反正等補完牙後,趕緊給填飽肚子哩。

那位年輕的醫師技術也挺不錯,不到10分鐘就補好蛀牙囉。護士又笑著對我說,總算可以去吃中餐啦。哈,來牙科診所時,就在杭州南路、潮州街口,有看到這家「鋤燒」壽喜燒鍋物店,而且竟然下午沒有休息,所以就一個人自己跑去用餐了。還有這個時段用餐也比較便宜,但也要 NT$360。

這類壽喜燒鍋物店都嘛是吃到飽的,平常我並不偏好吃到飽,因為胃口小。但當下肚子實在很餓,一整天到快下午四點鐘都沒用餐耶,現在這樣吃到飽看來就會划算。

下午時分連我總共也才兩桌客人,而有三、四名員工自己也圍一桌。看到我進來就其中一位妹妹過來打招呼,然後沒多久就把鍋物端到桌上來了。
「鋤燒」壽喜鍋

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2013新春之我的黃金門牙維修記

昨天 (星期日)的早上,我到永和的「法蘿蜜」買了份美式早午餐,看到櫃台有應景的年節軟糖,我就順手拿了一顆,開車回家時塞到嘴裡嚼著吃,那顆軟糖有些些黏性,非常意外的竟然把我上側的假牙 (門牙部位)給沾黏扯下來。

挖哩,那是我唯一的一顆假牙。在好多年前 (超過五年以上了)某一天颱風夜時,我啃著「老天祿」的滷鴨翅時給啃斷掉。事實上該顆門牙早已搖搖欲墜,但也是撐了好久。當時是在信義路一段頗具知名度的「瑞石牙醫診所」鑲入假牙的,而且還是要分好幾次療程,從根管治療到鑄模到打磨順應我的齒型,折騰了好久總算才完成,讓我印象好深刻。

所以這次我的假牙掉了,讓我還真有些煩躁,想說若又要重新作一顆假牙,不僅要多花一筆錢,還要來回好幾趟,很耗時間的。

我把那顆假牙吐出來先包在衛生紙,回家後到浴廁拿起端詳著看,假牙上有根螺釘,已經變黑了看來好像是生鏽。沒有那顆門牙就感覺嘴巴漏風很大,好像沒有門面一般,相當不舒適。所以我把那顆假牙給水龍頭沖洗一番,然後試著看能不能套回去,耶!還能裝回去哩。但是當我用水杯漱個口時,假牙還是會掉下來。挖哩,就好像螺絲沒有拴緊但卻又不知道該如何固定住。後來我是用下側牙齒往上稍用力咬合住,先勉強撐住,隔天 (星期日沒有看診)再去牙醫診所修補吧。

其實我當時還有些異想天開,乾脆用三秒膠給快乾黏住好了。不過想想這不妥當,還是不能偷懶必須去看牙醫才行的。晚上從 Google 查了原來看的那家「瑞石牙醫診所」電話,今天一大早就打電話過去準備掛號。不過櫃台人員說掛號早已滿 (意料中事,這家太有名了,經常都是要幾個星期前就要預約好的),倒是可以現場排隊等看診。
瑞石牙醫診所

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[食記] 我家附近也有不錯的麻辣小吃鍋~

昨晚沒吃飯,到了10點肚子好餓,所以走路就近到離我家不遠的麻辣小吃店-「盛豐」用晚餐兼宵夜。
「盛豐」麻辣小吃鍋

其實這家店開了至少有10幾年了,好像是從小吃攤作起。原來很簡陋,後來他們把店面重新裝潢過,生意就變得很不錯,而且大部分的客人我看到的是年輕女性居多。這讓我很好奇,原來他們家的招牌就是女生最愛吃來補血的「麻辣鴨血」。

所以這兩年如果天氣冷時想暖暖肚子,也會買份「麻辣鴨血」外帶來嚐嚐。喔,一開始不知道,所以點的是小辣。天哪,這家的小辣比其他家的大辣還要辣啦,不是很會吃辣的人千萬不要隨意嘗試,像我就因為這樣隔天一直想上廁所,屁股有紅燒的感覺。所以記得,要點「鴨血」要向老闆說「不要辣」,而他們家的「不辣」,就是一般的「小辣」甚或「中辣」

昨晚我就直接到他們店裡坐著用餐,點了份「招牌小吃鍋」,主要是由五更腸旺、鴨血、大塊豆腐、肉片與一些火鍋配料組成的小火鍋,外加一碗白飯 (加點滷肉飯加10元)。
「盛豐」麻辣小吃鍋

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[食記] 中和老先覺麻辣窯燒鍋-我吃鴛鴦鍋~

上個月底左右,天氣已開始寒冷起來,中午突然好想吃火鍋。原來「中和-四號公園」是有家相當不錯吃的火鍋店,但一來停車不便 (還要進圖書館地下室繞),二來份量多些,我只想一個人吃少一些量。而就在哪個時候的前兩日,才剛看到電視新聞有介紹說有單適合一個人享用的「麻辣鴛鴦鍋」,啊,我記得就在「景安捷運站」不遠處隔壁街 (南華路)有家「老先覺麻辣窯燒鍋」,好像就是介紹這家。
老甕麻辣火鍋

店內不大,約20坪左右吧,但服務生好多個喔,而且看來有接受過要求,除了喊口號以外,因為桌面高度蠻低的,所以點菜時服務員都是蹲著點的,服務態度上算是相當不錯的。

另外開門後右側就是開放式廚房 (因為面薄不好意思直接對著拍照),整個店面走的是鮮豔紅色的風格,整潔也不會雜亂,看來出來創辦的店老闆有要求過,估計競爭的假想對象應該同是專賣個人鍋的「三媽臭臭鍋」,但卻是乾淨太多了。

就是看了新聞介紹,所以我也點了一份鴛鴦鍋吃吃看,同時還加點了一份「滷牛肚」與「鴨血」,好像總共不到 NT$200吧。
老甕麻辣火鍋

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[電玩] 暗黑3的整人玩意兒-胡謅寶石

暗黑3組隊打寶的過程冗長也無聊,而會讓玩友們眼睛為之一亮的就是看到畫面出現一到橘光映射朝向天空,天哪,打到傳奇物品了,可以「獻寶」然後拿去 AH 拍賣賺錢了。XD

有一項傳奇物品-「胡謅寶石」,打到它一點都不會開心,因為是帳號綁定而且沒有任何功用 (製造牧牛杖材料)!不,要真說有些用處的話,就是可以用來惡作劇啦。

怎麼弄?組隊打怪的時候,隊友們與眾菁英大小怪一同混戰時,整個遊戲畫面一團混亂,然後當最後一隻菁英要被殺掉時的那一霎那,趕緊從物品欄內丟出「胡謅寶石」,然後一道橘光就會射出,喔,不知情的隊友們會突然心頭一跳的。^^
暗黑3的整人玩意兒-胡謅寶石

「胡謅寶石」的丟出時機要拿捏得好才能有效「騙」到隊友。除了上述的場景外,「華麗寶箱」、「哥布林」都是丟出寶石的好機會。

今天在「煉獄-A3」的雙塔混戰中,我丟出這麼一顆寶石,結果有兩位外國隊友趕緊跑過去要撿卻無法拾取,因為帳號綁定啦。然後其中一位隊友在「組隊頻道」回說初看到橘色物品掉落時,讓他「Exciting」,哈。>_< 不過喔,這玩笑一場最多一次就好,適可而止。否則萬一隊友惱羞成怒,把你加入黑名單,玩得太過火可是不妥呢。

軟體思維顧問

專職軟體輔導與教育訓練的獨立顧問。輔導企業資訊單位如何有效組織系統開發與維護;輔導開發人員達成有效的專業分工。傳授如何把軟體作軟 (Keeping Software Soft)的技能,得以提昇系統的彈性/延展,並進而創造系統的再利用價值。

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