矇矇愛睡覺~ 頭昏腦脹愛矇矇

我的部落格名稱叫做「矇矇的秘密基地」,那個 “矇矇” 其實是「哈姆太郎」卡通裡其中的一隻黃金鼠,因為從沒看過 “矇矇” 小黃金鼠 在卡通裡醒來與其它黃金鼠們玩在一起,整天就是在睡覺。 而這與我的習性還挺像的,一天真正頭腦清醒的時間可能不到五個小時,當然啦,還不至於變成睡人,就是頭腦昏沈,不是痛、也不是暈,就是頭脹脹的那種說不出來的感覺。 而這樣的情況,從大概國中(還是五專?)以後,就一直是這樣了。 :'(

頭腦昏沈、以及伴隨著的耳鳴,應該是生活作息的問題,如長期熬夜。 因為越是夜深人靜,我的精神會越好,專注力也會更好,而頭昏沈的症狀反而減緩很多。

事實上,我當然也曾經到過包括國泰醫院的耳鼻喉科/內神經科檢查,但也檢查不出什麼,且聽力是完全正常(聽力測試甚至還能辨識極輕微的聲音呢)。 而一直最近在看診的名中醫告訴我說,去檢查也不會檢查出什麼,而我是覺得這看起來應該是與神經傳導有些失調是有關的。

耳鳴對我還好,對於那種在深夜人靜時,一連串發出好像是電波的聲音,算是已習慣了。但是,最大問題是,因為頭腦昏沈,所以很難持續專注精神做事,經常必須閉目養神(矇矇),讓如同是拴緊的頭腦放鬆一般;另外,白天這種情形,尤其是早上,特別明顯,但晚上,尤其越晚,精神倒是會變得比較好,想說是不是副交感神經失調,但醫生卻又肯定說不是。幾乎啦,醫師都說,就是生活作息要正常、要運動,這些症狀自然就會改善的了。

另外關於耳鳴的針灸,目前我算是間斷性地,約每兩、三個星期看中醫調理時,就會在我耳朵旁的穴道,每邊各紮上兩、三針。一開始還挺恐怖的感覺,應該說是僅次於從鼻子孔內的針灸(這是我最怕的,還會流鼻血,但很有效,鼻子當下會很通暢)。是有些痛啦,但還是可以忍受的程度。 扎針後拔掉當下的感覺,是覺得似乎有些舒緩(也可能是心理作用),但耳鳴的問題仍舊是存在。 當然啦,因為現在我的生活作息與運動仍未當成習慣,且我覺得若要持續的針灸,那麼,一星期起碼要兩次以上才會有療效,只是喔,價錢可不便宜(該中醫並沒有健保)。

眾多中、西醫師(包括我幾個醫師朋友)幾乎是一致都說,就是要生活作息正常! 還有,要維持運動的習慣。 老實說,我也知道。 但,不過… (完全是藉口),要我晚上 11:00 以前就寢、早上晨起運動跑步,還可真難耶。 😳

還是不能找理由的,生活作息正常是要養成長期的習慣的。 最起碼有個很大的動力要能促使我改變就是,白天精神好,期貨操盤成績才有可能會好的啊,不是嗎? ;D

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共有 2 則迴響

  1. 矇矇 你好呀..
    真”高興”找到遇到一個同伴 @@
    你的症狀就好像在說我一樣耶 >< 頭漲漲昏昏的, 耳鳴... (+ 過敏鼻塞) 中西醫檢查都說沒問題 ... 耳鳴的部分我曾看過一個耳鼻喉科文章說有種原因是"高血脂"的可能症狀之一 依我個人經驗 "定期","適度" 運動是唯一可解除或減緩我們這些症狀的不二良方 比起花錢看中西醫等等都明顯有效, 所以我認為這些症狀的主要原因就是"缺乏運動", 但同樣的,我也是失之於"定期","適度" 運動, 所以這些症狀也又回來了 >< 分享之 ~~

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